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El Gobierno de la Ciudad realizará mañana una caminata abierta por Parque Patricios

El punto de encuentro es en Monasterio 480 a las 10:00. Los interesados deben inscribirse por correo electrónico

La Dirección General de Planificación Operativa, dependiente del Ministerio de Salud de la Ciudad de Buenos Aires, realizará este viernes a las 10:00 una caminata abierta a la comunidad por el barrio de Parque Patricios. La actividad forma parte del programa «Culturalmente Saludable» y apunta a «redescubrir espacios, personajes y actividades mediante circuitos a pie, como una nueva forma de estrechar el lazo entre salud y cultura», según explicó el Gobierno porteño en su portal oficial.

Los recorridos «culturalmente saludables» fueron elaborados por el Programa de Actividad Física, dirigido por la Dra. Claudia Valenti, y por el Programa de Historia y Patrimonio Cultural de la Salud, encabezado por el Lic. Marcelo Pizarro. El punto de encuentro fijado para esta oportunidad es en calle Monasterio 480, del mencionado barrio porteño. Los interesados en participar de la iniciativa recorrido deberán inscribirse previamente enviando un correo electrónico a la dirección cvalenti@buenosaires.gob.ar.

«Las caminatas plantean una manera diferente de intervenir en la salud de la población, tomando como epicentro diversas zonas de la ciudad vinculadas a hospitales del sistema, quienes han sido el depositario de un patrimonio histórico y cultural atractivo y poco conocido», explica el Gobierno de la Ciudad en el comunicado donde invita a los vecinos a sumarse a esta iniciativa. Las autoridades consideran que estas instituciones sanitarias forman parte del Patrimonio Cultural de la Salud, descripto como «el conjunto de bienes materiales y simbólicos que representan los procesos, las prácticas y los productos de la salud individual y colectiva de los habitantes en sus dimensiones científica, histórica y cultural (OPS-OMS)».

La importancia de caminar

La caminata es la actividad física más recomendada por los profesionales de la salud y más practicada por las personas. Y es que no solo tiene el beneficio de ser gratuita, sino que además es una excelente forma de mejorar la circulación, tonificar, generar endorfinas, relajarse, movilizar los depósitos de grasa y aflojar tensiones, según explica el Ministerio de Salud porteño. La cartera encabezada por Ana María Bou Pérez destaca que ejercitarse regularmente también brinda beneficios a nivel psicológico y social, ya que permite afrontar la vida con mayor optimismo y disposición, e integrarse en diferentes grupos humanos.

El organismo que forma parte del Gabinete de Horacio Rodríguez Larreta recomienda que todos los adultos de entre 18 a 65 años realicen «actividad física de intensidad moderada por un mínimo de 30 minutos todos los días, continuos o de a 10 minutos». Asimismo, sugiere realizar ejercicios aeróbicos «de intensidad vigorosa por un mínimo de 20 minutos tres días a la semana, continuos o de a 10 minutos; o combinación de ambas». Por último, indica que, para promover y mantener la buena salud, es necesario hacer «actividades que permitan mantener o incrementar las fuerza o resistencia muscular por un mínimo de dos días a la semana».

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