Fuente: Instagram Sussex Royal

El Príncipe Harry y Meghan Markle están ayudando a sus seguidores a afrontar con facilidad la transición del distanciamiento social en medio de la propagación del coronavirus (COVID-19) por el mundo. El viernes 20 de marzo, la pareja expuso en Instagram una serie de datos y recursos para equilibrar el bienestar emocional como consecuencia del cambio de rutina que están experimentando millones de personas en cuarentena.

«Con todo lo que sucede, es mucho para asimilar. Muchos de nosotros podemos sentirnos confundidos. O solo, o ansioso o asustado … y de forma aislada, algunos de nosotros podemos sentirnos aburridos, o que no sabes qué hacer contigo mismo sin tu rutina normal. Es perfectamente normal sentir cualquiera de estas cosas», expresaron los duques de Sussex al comienzo de la publicación.

Los padres del bebé Archie, de 10 meses, están autoaislados en su residencia de Canadá para evitar contagiarse del virus declarado pandemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS). «Nuestro bienestar emocional se ve desafiado todos los días, nos demos cuenta o no, pero nuestras vidas generalmente están llenas de distracciones. Ahora con la cobertura COVID en constante cambio, todos nos estamos adaptando a esta nueva normalidad y a los sentimientos que la acompañan», agregaron.

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With everything going on, it’s a lot to take in. Many of us may feel confused. Or alone, or anxious or scared…and in isolation, some of us may just feel bored, or that you don’t know what to do with yourself without your normal routine. It’s perfectly normal to be feeling any of these things. Our emotional well-being is challenged everyday whether we realise it or not, but our lives are usually filled with distractions. Now with constantly changing COVID coverage, we are all adjusting to this new normal and the feelings that come with it. But here’s the good thing (because right now we need to hear good things, right?): Yes, there is isolation and physical distancing, but there doesn’t have to be loneliness. There are resources that can help us all through this process, and ways that YOU can become one of those resources. @crisistextline @giveusashoutinsta @kidshelpphone and CTL Ireland are organisations that need new volunteers now more than ever and have an open door for you to get the support you need. • – If you’re home and feeling bored, you can digitally train to be a counselor and HELP someone who really needs your support! What an amazing way to use this time • – If you feel alone, overwhelmed, depressed, or anxious, you can text one of these lines and talk it through. • – If you are in an abusive relationship and now find yourself in isolation with your abuser, these counselors are there for you. You do not need to suffer in silence. And for those of you who don’t feel comfortable texting with a stranger, reach out to your friends, family and colleagues. Phone calls and video conferencing are such a great way to feel more connected – ask if they’re okay, tell them how you’re (actually) feeling, and use this time to really listen for the answer. If there is someone you know and are worried about, your text may be the thing that saves their life.

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Aunque están conscientes que en estos momentos hay aislamiento y distanciamiento físico, por otra parte compartieron que «no tiene que haber soledad». «Existen recursos que pueden ayudarnos a todos a través de este proceso, y formas en que USTED puede convertirse en uno de esos recursos. @crisistextline @giveusashoutinsta @kidshelpphone y CTL Ireland son organizaciones que necesitan nuevos voluntarios ahora más que nunca y tienen una puerta abierta para que obtenga el apoyo que necesita».

Los Sussex aconsejaron: «Si estás en casa y te sientes aburrido, puedes entrenar digitalmente para ser un consejero y AYUDAR a alguien que realmente necesita tu apoyo». Por otra parte, «si se siente solo, abrumado, deprimido o ansioso, puede enviar un mensaje de texto a una de estas líneas y hablar. Si está en una relación abusiva y ahora se encuentra aislado con su abusador, estos asesores están a su disposición. No necesitas sufrir en silencio».

Fuente: Instagram Sussex Royal